BLOGJE dag 2, dinsdag 17.3.20 Vierde dag van de “Lock down” in Spanje. In de auto naar het werk, rustig straatbeeld, beetje somber weer. Bij benzinepompen en supermarkten die ik passeer staat men buiten netjes in de rij,
Blogje 1, 16.3.20, Coronacrisis
BLOGJE, dag 1, maandag 16 maart Maandagochtend, een nieuwe dag, een nieuwe week. In mogelijk een nieuw tijdperk. Ongekende maatregelen zijn genomen ter indamming van het Coronavirus. Dit weekend van het Colegio de Medicos richtlijnen ontvangen voor privé-praktijken
Morfineverslaving, schuld van de dokter?
Morfine, een opiaat, wordt zoals opium en heroïne gewonnen uit de opiumplant en heeft een dempende werking op de hersenen. Morfine en morfine-afgeleiden worden in de geneeskunde toegepast als pijnstiller bij chronische pijn en na operaties. Een belangrijk
ZONNEALLERGIE, advies huisarts Spanje
Zonneallergie aan de Costa del Sol komt vaker voor dan je denkt. Jeukende rode bultjes, blaasjes of uitslag op zonbeschenen huiddelen kunnen je vakantie behoorlijk verstoren. Vooral mensen met een lichte huid of jonge vrouwen hebben er last van. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen – van antihistaminica tot cortisoneninjecties – waarmee je snel weer kunt genieten van je zonvakantie. Lees hier hoe je zonneallergie herkent, voorkomt en laat behandelen in Zuid-Spanje.
“Ligbed depressie”, waarom worden veel mensen juist tijdens vakantie ziek en hoe dat te voorkomen?
Veel mensen worden juist ziek als de vakantie begint: hoofdpijn, koorts of plotselinge vermoeidheid. Dit zogeheten vakantiesyndroom of “ligbeddepressie” heeft biologische, psychologische én sociale oorzaken. Na maanden van stress schakelt het lichaam moeilijk terug, waardoor het vatbaarder wordt voor ziekte. Ook onverwerkt verdriet of moeite met loslaten van werk kunnen leiden tot klachten. In dit artikel lees je waarom vakantie soms ziek maakt en hoe je dit kunt voorkomen met een zachte overgang en goede voorbereiding.
PARADONTITIS
Vroeger, in mijn kindertijd, leerden mijn ouders me dat ik mijn tanden goed moest poetsen. Als je goed poetste kreeg je geen gaatjes. Het was de tijd van de fluoridetabletjes, alles leek gericht
“Maagbeschermers”
MAAGBESCHERMERS
Cholesterol pillen, voor wie (niet)?
Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer één in de Westerse wereld. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Cholesterolen zijn vetachtige stoffen die dienen als bouwsteen voor cellen, sommige hormonen en vitamine D.
Zonnesteek Spaanse Costa, advies huisarts
Met gemiddeld 320 dagen zon per jaar is de Costa del Sol een populaire vakantiebestemming. Maar te veel zon kan gevaarlijk zijn: zonnesteek komt hier regelmatig voor, vooral bij baby’s, ouderen en mensen die langdurig in de zon verblijven. In de milde fase van een zonnesteek zijn symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, zweten en misselijkheid meestal goed te behandelen met koeling, rust en hydratatie. Ernstigere gevallen kunnen leiden tot verwardheid, bewusteloosheid of zelfs coma, en vereisen medische hulp. Vooral in combinatie met alcoholgebruik (bijvoorbeeld op het strand na een nacht stappen) loopt het lichaam extra risico op oververhitting. Bescherm dus je hoofd, drink voldoende water en blijf alert op signalen van je lichaam – zon is heerlijk, maar veiligheid komt eerst.
KOFFIE; fabels en feiten over koffie en onze gezondheid
Is koffie gezond of ongezond? Nieuwe grootschalige studies tonen aan dat matige koffieconsumptie positieve effecten heeft op hart en stofwisseling.