Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer één in de Westerse wereld. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Cholesterolen zijn vetachtige stoffen die dienen als bouwsteen voor cellen, sommige hormonen en vitamine D.
Zonnesteek Spaanse Costa, advies huisarts
Met gemiddeld 320 dagen zon per jaar is de Costa del Sol een populaire vakantiebestemming. Maar te veel zon kan gevaarlijk zijn: zonnesteek komt hier regelmatig voor, vooral bij baby’s, ouderen en mensen die langdurig in de zon verblijven. In de milde fase van een zonnesteek zijn symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, zweten en misselijkheid meestal goed te behandelen met koeling, rust en hydratatie. Ernstigere gevallen kunnen leiden tot verwardheid, bewusteloosheid of zelfs coma, en vereisen medische hulp. Vooral in combinatie met alcoholgebruik (bijvoorbeeld op het strand na een nacht stappen) loopt het lichaam extra risico op oververhitting. Bescherm dus je hoofd, drink voldoende water en blijf alert op signalen van je lichaam – zon is heerlijk, maar veiligheid komt eerst.
KOFFIE; fabels en feiten over koffie en onze gezondheid
Is koffie gezond of ongezond? Nieuwe grootschalige studies tonen aan dat matige koffieconsumptie positieve effecten heeft op hart en stofwisseling.
“AL DIE TROEP”
“Slikt u medicijnen”? vraag ik. Met een zucht schuift mevrouw een medicijnlijst naar me toe. “Ik lijk wel een chemobak” zegt ze in onvervalst Utrechts. Ik bekijk de lijst van de apotheek, een aan twee kanten bedrukt A4-tje, 20 medicamenten
TREKVOGELS (het fenomeen “overwinteren”)
Trekvogels ontvluchten de slechte omstandigheden van de winter in hun broedgebied om duizenden kilometers zuidelijker te overwinteren. Zo heb ik hier in mijn tuin al sijsjes, bijeneters, kruisbekken, kleine zwartkoppen, roodstaartjes, de vreemde hop en de prachtige putter
Hoge Bloeddruk
Hoge Bloeddruk Bloeddruk wordt aangeduid door twee getallen, de boven- en de onderdruk. Als het hart zich samentrekt en het bloed de slagaderen inpompt heerst de bovendruk, als het hart zich ontspant en weer volloopt met bloed de onderdruk.
Een nieuw medicijn tegen veroudering, eeuwige jeugd?
Niet zo lang geleden stond ik met wat oude studievrienden, allemaal rond de 50, en twee dertigers, toevallig medici, in Nederland in de kroeg. Tja, zei één van de rond vijftigers na een paar biertjes, we zijn in al die
Goed voor Elk?
Velen die dit lezen zullen net zoals ik nog schoolmelk gedronken hebben. En zich de melkboer herinneren, die de flessen, meestal volle zuivel, in het daartoe bestemde luikje of netjes
Zon, Zee, Zuipen: medisch advies voor jongeren op vakantie
Zonneallergie, zonnesteek en SOA’s: drie medische verhalen van jongeren op vakantie met nuttige tips om ellende te voorkomen. Lees wat je wel en niet moet doen.
geZONd?
Ge-zon-d…? Er zijn drie belangrijke leefstijlfactoren die onze gezondheid serieus in gevaar brengen: roken, overgewicht, en inactiviteit. Dat weten we natuurlijk allemaal al lang dus maakt