Medische Column

              Vroeger, in mijn kindertijd, leerden mijn ouders me dat ik mijn tanden goed moest poetsen. Als je goed poetste kreeg je geen gaatjes. Het was de tijd van de fluoridetabletjes, alles leek gericht

MAAGBESCHERMERS                                                                               

   Hart- en vaatziekten zijn doodsoorzaak nummer één in de Westerse wereld. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Cholesterolen zijn vetachtige stoffen die dienen als bouwsteen voor cellen, sommige hormonen en vitamine D.

    De zon, die aan deze kust maar liefst 320 dagen per jaar schijnt, maakt ons vrolijk en beter bestand tegen ziekte. Zonder zon geen Costa del Sol, alles draait hier letterlijk om de zon. Als we in Zuid-Spanje

  Eén van de mooie dingen van het Spaanse leven is een lekker kopje koffie op een zonnig terras. Spaanse barretjes, hoe klein ook, beschikken altijd over een professionele koffiemachine en serveren in het algemeen prima koffie. Nederlanders zijn stevige

“Slikt u medicijnen”? vraag ik. Met een zucht schuift mevrouw een medicijnlijst naar me toe.  “Ik lijk wel een chemobak” zegt ze in onvervalst Utrechts. Ik bekijk de lijst van de apotheek, een aan twee kanten bedrukt A4-tje, 20 medicamenten

    Trekvogels ontvluchten de slechte omstandigheden van de winter in hun broedgebied om duizenden kilometers zuidelijker te overwinteren. Zo heb ik hier in mijn tuin al sijsjes, bijeneters, kruisbekken, kleine zwartkoppen, roodstaartjes, de vreemde hop en de prachtige putter

Hoge Bloeddruk   Bloeddruk wordt aangeduid door twee getallen, de boven- en de onderdruk. Als het hart zich samentrekt en het bloed de slagaderen inpompt heerst de bovendruk, als het hart zich ontspant en weer volloopt met bloed de onderdruk.

Niet zo lang geleden stond ik met wat oude studievrienden, allemaal rond de 50, en twee dertigers, toevallig medici, in Nederland in de kroeg. Tja, zei één van de rond vijftigers na een paar biertjes, we zijn in al die

                    Velen die dit lezen zullen net zoals ik nog schoolmelk gedronken hebben. En zich de melkboer herinneren, die de flessen, meestal volle zuivel, in het daartoe bestemde luikje of netjes