Veel mensen worden juist ziek als de vakantie begint: hoofdpijn, koorts of plotselinge vermoeidheid. Dit zogeheten vakantiesyndroom of “ligbeddepressie” heeft biologische, psychologische én sociale oorzaken. Na maanden van stress schakelt het lichaam moeilijk terug, waardoor het vatbaarder wordt voor ziekte. Ook onverwerkt verdriet of moeite met loslaten van werk kunnen leiden tot klachten. In dit artikel lees je waarom vakantie soms ziek maakt en hoe je dit kunt voorkomen met een zachte overgang en goede voorbereiding.