Onderstaande columns zijn in veel gevallen eerder gepubliceerd in het magazine Kosta.
De meeste columns zijn daarna nog geactualiseerd, zoals steeds vermeld onderaan het artikel.
Veel leesplezier!
Vond u een column de moeite waard? Deel dan onze Faceboek pagina, volg hem en vind hem leuk dan blijven u en uw Facebook-vrienden op de hoogte, DANK!

 

KOFFIE; fabels en feiten over koffie en onze gezondheid

Eén van de mooie dingen van het Spaanse leven is een lekker kopje koffie op een zonnig terras. Spaanse barretjes, ...
Verder Lezen

“AL DIE TROEP”

“Slikt u medicijnen”? vraag ik. Met een zucht schuift mevrouw een medicijnlijst naar me toe.  “Ik lijk wel een chemobak” ...
Verder Lezen

TREKVOGELS (het fenomeen “overwinteren”)

Trekvogels ontvluchten de slechte omstandigheden van de winter in hun broedgebied om duizenden kilometers zuidelijker te overwinteren. Zo heb ik ...
Verder Lezen

Hoge Bloeddruk

Hoge Bloeddruk Bloeddruk wordt aangeduid door twee getallen, de boven- en de onderdruk. Als het hart zich samentrekt en het ...
Verder Lezen

Een nieuw medicijn tegen veroudering, eeuwige jeugd?

Niet zo lang geleden stond ik met wat oude studievrienden, allemaal rond de 50, en twee dertigers, toevallig medici, in ...
Verder Lezen

Goed voor Elk?

                  Velen die dit lezen zullen net zoals ik nog schoolmelk gedronken ...
Verder Lezen

Zon, Zee, Zuipen…

Zon, Zee, Zuipen…   Vorig jaar leerde ik ze kennen, een vrolijke groep vrienden van 19 tot 21 jaar. Ze ...
Verder Lezen

IN DE ZON

Ge-zon-d...? Er zijn drie belangrijke leefstijlfactoren die onze gezondheid serieus in gevaar brengen: roken, overgewicht, en inactiviteit. Dat weten we ...
Verder Lezen

De Opsteker

De Opsteker Eén van de boeiende aspekten van een praktijk aan een Spaanse Costa is het contact met mensen uit ...
Verder Lezen

Over gezond eten en afvallen (2017)

Gezond afvallen? Gezond eten is vaak al moeilijk genoeg! Waarom de meeste diëten mislukken en deze vaak lukt. Veel succes! ...
Verder Lezen